주부들의 건전한 여가선용과 체력단련의 기회를 제공하는 2010 주부태권도 교실을 아래와 같이 운영하고자 참가자를 모집하오니 관심있는 주부들의 많은 참여 바랍니다.
<< 운영 개요 >>
- 기 간 : 2010. 3.2.-5.28. 총24회 (매주 화, 금요일 15:00～16:00)
- 장 소 : 보건소 4층 대회의실
- 참여대상 : 60세 미만 주부
- 모집인원 : 선착순 30명
- 내 용 :
월별 내 용 장 소 3.2 ○오리엔테이션 체성분 분석․설문조사, 영양교육(식생활 지침) 보건소 4층 대회의실 3.5-5.25 ○세부프로그램 ▶ 스트레칭 : 신체의 긴장과 피로를 풀어주며, 따라하기 쉬운동작으로 즐겁게 열기를 올린다. ▶ 요 가 : 생활요가 및 특정부위의 통증완화 및 혈액순환 ▶ 태권체조 : 음악에 맞춰 부드러우면서도 강하게 동작 유도 ▶ 태 보 : 태권체조를 바탕으로 다양한 동작 구사 ▶ 레크레이션 : 팀대항, 조별대항, 개인전 방식으로 실시 ※ 3.31-4.2 휴강(강사연수) ※ 체성분 분석 결과 비만자 보건소 운동․영양 상담실 등록 관리 5.28 ○수료식, 체성분 분석․만족도 조사, 영양교육(간편 건강식 만들기) 보건소 4층 대회의실
<< 신청 안내 >>
- 신청기간 : 2010. 2. 16(화)~2. 26(금)까지
- 신청방법 : 보건소 내소하여 신청서 작성 , 체성분 분석
- 수 강 료 : 무 료
- 접수.문의 : 동래구 보건소 (2층 203호 ,☎ 550-6728, 6742)