2010.04.09
나쁜 습관 격파하기!
1. 수련생들이 버려야 할 나쁜 습관을 송판에 적어 옵니다.
2. 앞에 나와 큰 소리로 읽습니다.
3. 지도자가 나쁜 습관을 버리기 위한 방법에 대해 설명합니다.
4. 마지막으로 꼭 자신과의 약속을 지키라고 강조를 한 다음 격파를 하는 과정입니다.
※ 4월 9일 당일에 송판을 가져 온 수련생들만 촬영하였습니다. 용량이 너무 커서 주요부분만 편집 하였습니다. 당일 날 결석하거나 준비가 안 된 수련생은 촬영분이 없습니다.
김두형, 가현 음악몸풀기
이용제 음악몸풀기
박서현, 이태겸 발차기 심사 + 유품자 겨루기
강도현 태극 1장 심사
최지은 태극 1장 심사
정우성 기본품새 심사
음악몸풀기 1장 : 김도영, 임동혁, 박찬미, 전건률, 전민찬, 한상욱, 박혜진, 박가은
왕복달리기 : 정재윤, 임동혁, 이재진, 박혜진, 김도영, 한상욱, 정도윤, 박찬미, 강보민
태권스텝 2장 : 김가현, 정현성, 박성우, 박설빈, 최용준, 김두형, 박서현, 김동규, 김상우
음악 몸풀기 1장 : 조홍범, 이재영, 전건률, 전민찬, 박원배, 박제영, 남한솔, 홍연재, 박준상
음악 몸풀기 1장 이태겸, 이재진, 임동혁, 이용제, 박지은, 김연선, 박찬우, 박찬미, 박민아, 박진수, 박찬호
무릎 올리기... 구민규
무릎 올리기... 최지은
실전 겨루기 박원배 vs 전민찬
나쁜 습관 격파하기
[겨루기] 박원배 vs 남한솔
십자달리기 - 5:30부
[음악품새] 1장, 2장 - 5:30부
방학 10시 30부 장애물 체력운동
단체 음악쌍절곤
아~머리로안할거럴 ㅠㅠㅠㅠㅠ~~~