도장 소개

세대별 맞춤 교육 건강, 체육 그리고 무도(武道)의 3요소를 갖춘 연지하이의 프리미엄 태권도

세대별 교육

유치부

유치부 전용 클래스 4:30 p.m.
태권도 기본 동작, 기본 발차기, 줄넘기 기초
대근육, 소근육 운동, 놀이체육, 유아체육
단체활동, 질서와 자기 통제, 예절/인성 교육

초등부

태권도 발차기, 품새, 겨루기
급수 줄넘기, 음악 줄넘기, 짝 줄넘기, 단체 줄넘기
학교체육, 협동체육, 키 크기 운동, 뉴스포츠
사회성, 리더십, 자신감, 예절/인성/안전 교육

중고등부

더욱 정교하고 난이도 높은 태권도 교육
복싱, 낙법, 실전겨루기, 그래플링 등 신체적 강인함
단증, 입시, 선수, 지도자 교육

성인태권도

20대부터 60대까지 운동 초보자 가능
태권도 발차기, 품새, 겨루기
근력 및 기초 체력 운동 / 건강 관리
복싱, 호신술, 실전겨루기, 그래플링
군경 시험 준비, 단증 취득, 자격증 취득, 개인 강습

연지하이태권도 둘러보기 탈의실, 화장실 남녀 분리

연지하이태권도 지원 기관 아래 기관을 통해 수강료 결제하거나 지원을 받을 수 있습니다.

체력측정100 간편측정(헬스업) 협력 센터 연지하이태권도에서 간편 체력측정을 해보세요.

체력측정100 마스코트

국민체력100 간편측정(헬스업) 사업이란?


국민체력100 체력인증센터 측정을 간소화하여 공공ㆍ민간 협업 스포츠시설에서 간편하게 측정할 수 있도록 지원하는 사업입니다.
* 간소화 측정은 건강체력수준을 간편하게 확인하기 위한 것으로, 체력인증서가 발급되지 않으며 상담이 제한될 수 있습니다. 보다 자세한 측정이나 운동상담을 원하실 경우 체력인증센터를 이용 부탁드립니다.
* 측정결과는 [국민체력100 홈페이지-마이페이지-나의 체력100-간소화측정 현황]에서 확인하실 수 있습니다.
* 관련문의: 02-410-1433

연지하이태권도 국민체력100 간편측정(헬스업)

① 방문 전 https://nfa.kspo.or.kr에 회원가입 → ② 예약 후 방문 → ③ 체력측정 → ④ 결과 입력 → ⑤ 결과지 출력

상대악력 (공통)

스텝검사 (청소년, 성인)

8자 보행 (어르신 / 만 65세 이상)